Fitloop: 体重健身
Fitloop: Bodyweight Fitness是由Shridhar Gupta开发的免费iPhone应用程序。它属于生活方式类别，具体是健康与健身。这个应用程序旨在帮助用户保持身材，增肌，学习体操技巧并提高灵活性。
Fitloop的一个关键特点是提供免费的体重训练计划。用户可以按照Reddit r/bodyweightfitness推荐的训练计划、移动训练计划、起始伸展运动等进行训练。这些训练计划提供了一个有结构的方法来逐步提高锻炼水平。
该应用程序还提供了渐进式训练，允许用户通过不同难度的训练逐步提高锻炼难度。这有助于用户在变得更强壮和更熟练时逐渐增加锻炼的难度。
此外，Fitloop还包括一个查找本地健身房的功能。用户可以发现全球8500个本地公园健身房，从而更容易找到适合的锻炼地点。
Fitloop使跟踪锻炼变得更加方便。该应用程序提供了一个包含广泛体操锻炼库的锻炼日志。它还包括休息和保持的计时器，配有通知和声音。用户可以通过持续记录他们的锻炼来建立多天连续记录，并与其他体重训练者社区分享他们的记录。个人记录可以被跟踪，用户还可以关注他们的朋友的活动。Fitloop还与Strava和Apple Health应用程序集成。
对于寻找更多自定义选项的用户，Fitloop提供了记录自定义锻炼和通过付费功能跟踪加权锻炼的能力。此外，用户可以从fitloop.app网站上自己或社区创建的自定义训练计划中进行选择。
总的来说，Fitloop: Bodyweight Fitness是一个全面的应用程序，为用户提供免费的体重训练计划、渐进式训练以及跟踪锻炼的能力。无论您是初学者还是经验丰富的健身爱好者，这个应用程序都可以帮助您实现健身目标。
